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儿童鞋选不好当心扁平足!

2020/2/14 16:30:16   来源:互联网

  近年来,儿童鞋的风格越来越成人化,儿童软底鞋、儿童高跟、儿童尖头鞋……成为很多潮爸妈的最爱;还有些家长因为儿童的脚长得快,就为儿童买偏大的鞋,以减少更换次数。事实上,儿童长期穿不合适的鞋,会导致足部疾患,如扁平足、跟骨内、外翻等。

  “潮鞋”可让儿童患扁平足?

  儿童的脚并非成人的缩小版,它们在结构、功能方面有所不同,并且会随着骨骼的发育和习惯性姿势而发生变化,因此,不论造型还是材料都要与成人有所区别,否则可能导致扁平足、后足外翻、X形腿及八字脚等儿童常见足部问题。

  以穿软底鞋为例,因为软底鞋鞋底是平的,不符合人体脚部的构造,长期穿软底鞋的孩子足部可能变形,患扁平足的概率更高。

  扁平足使人行走时所产生的压力偏向内侧,容易引起脚部疲倦及疼痛,如果就诊不及时,长期下去就可能引起脚底筋膜劳损、筋膜炎等症状,从而进一步引发膝关节疼痛和腰酸背痛。

  同时,软底鞋的鞋面太宽松,孩子走路、运动的时候不太方便,容易摔倒。

  如何为孩子选好鞋?

  什么样的鞋子才适合孩子?有三个要点:

  1、大小要合适

  大小合适的鞋子可以将孩子的脚舒适地固定在鞋内。给孩子穿上新鞋后,如果足跟和后鞋帮可以放进去大人的一个小手指,就说明是合适的,否则就是过大或过紧。

  2、后帮要硬挺、包脚

  加硬的后跟杯可以控制跟骨,保持足在鞋内的稳定性。由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期,平衡稳定能力不强,鞋后帮如果太柔软,脚在鞋中得不到相应的支撑,会使脚左右摇摆,容易引起踝关节及韧带的损伤,还可能养成不良的走路姿势。因此,儿童鞋的后帮应硬挺、包脚,以减少脚在鞋内的活动空间。

  3、鞋面应以柔软、透气性好为好

  软鞋面能保护足趾、足背。儿童鞋的鞋面(尤其是头部)如果太软,会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞,加上有些儿童走路有用脚踢东西玩的习惯,过软的鞋面既不结实,又不安全。

  不过,脚背处的鞋面还是要柔软些,以利于脚部的弯折。

  4、鞋底要有适当的厚度和软硬度

  有些硬度的鞋底能有力支撑脚掌,保护足弓,舒适防震。儿童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度,但过软的鞋底不能支撑脚掌,易使宝宝产生疲劳感。

  其实,鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外,还取决于鞋底的弯折部位,很多儿童鞋的弯折部位在鞋的中部,即脚的腰窝处,这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处,如江博士的儿童鞋,弯曲处在鞋底的三分之一,这样才与行走时脚的弯折部位相符。

  如果孩子的鞋磨损、变形了,不要心疼,赶快换掉,因为变形的鞋也会影响足部的正常发育。家长在买鞋的时候,切忌买“大鞋”和“小鞋”,不合适的鞋不要硬穿。

责任编辑:yulong

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